Veinte segundos es suficiente para saber si puedes confiar en un extraño

Science Daily publica un artículo interesante sobre extraños y primeras impresiones.

Con base en estudios realizados en la Universidad de California, Berkeley, es posible identificar en veinte segundos si un extraño está genéticamente inclinado a ser compasivo y sincero. Aquí lo que menciona el artículo sobre la metodología:

Two dozen couples participated in the UC Berkeley study, and each provided DNA samples. Researchers then documented the couples as they talked about times when they had suffered. Video was recorded only of the partners as they took turns listening.

A separate group of observers who did not know the couples were shown 20-second video clips of the listeners and asked to rate which seemed most trustworthy, kind and compassionate, based on their facial expressions and body language.

The listeners who got the highest ratings for empathy, it turned out, possess a particular variation of the oxytocin receptor gene known as the GG genotype...

... Widely known as the "cuddle" or "love" hormone, oxytocin is secreted into the bloodstream and the brain, where it promotes social interaction, bonding and romantic love, among other functions.

Aquí el artículo.

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Veinte por ciento de los matrimonios no se dan un beso en una semana

El dato es parte de las conclusiones de un estudio que se realizó en la Gran Bretaña.

Aquí la nota.

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Cinco lecciones

Recientemente The Source, blog del Wall Street Journal, publicó cinco lecciones que los atletas olímpicos pueden enseñar a los "líderes de negocios". El texto no tiene desperdicio y, en mi opinión, las enseñanzas aplican a cualquier emprendedor.

Aquí las lecciones:

1. Find a vision; set short term goals to achieve overall success.
2. Feedback is your best friend.
3. Unshakeable self-belief: self-confidence versus self-esteem.
4. Controlling the controllable.
5. Recognizing pressure as a positive.

Aquí la entrada al blog.

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El poder de la sonrisa

¿Que nos dice una sonrisa de las personas? ¿Hay diferencias sustantivas -en términos de actitud y resultados- entre las personas que sonríen poco y aquellas que sonríen frecuentemente?

Un proyecto de investigación sobre la longevidad de jugadores de beisbol muestra que quienes aparecieron en sus fotografías oficiales sonriendo tendían a vivir más tiempo.

Preguntas y datos similares en esta presentación vía TED sobre el poder de la sonrisa.




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Nueve cosas que las personas exitosas hacen diferente

¿Por qué logramos algunos de nuestros objetivos y no alcanzamos otros? Para The Conversation, blog del Harvard Business Review, las personas logran sus objetivos principalmente por las cosas y actividades que realizan para alcanzarlas.

Aquí las recomendaciones/explicaciones:

1. Ser específico. (Por ejemplo: "perder 5 kilos" es mejor que "bajar de peso).
2. Programa en tu agenda lugar y hora de las acciones correspondientes que te permitirán lograr el objetivo.
3. Identifica claramente cuanto te falta para lograr el objetivo.
4. Se un optimista realista.
5. Enfoca tus objetivos en mejorar y no en ser mejor.
6. Firmeza en el caracter.
7. Así como con el ejercicio uno ejercita los músculos, debes trabajar el músculo de la fuerza de voluntad.
8. Procura no acercarte a situaciones que te generarán tentaciones.
9. Enfócate en lo que vas hacer y no pienses en lo que no quieres que te suceda.

Aquí la entrada correspondiente (y más información).

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Una de las mejores presentaciones del mundo

Digital Inspiration nos muestra las mejores presentaciones del mundo. Las presentaciones ganaron un concurso internacional. Aquí las encuentras.

Abajo, una de ellas. Sin duda, esta presentación puede ser de enorme utilidad para quienes elaboran regularmente presentaciones en Power Point.

YOU SUCK AT POWERPOINT!

View more presentations from @JESSEDEE.

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Para estar sanos y sentirse con energía

Recientemente, Gallup Management Journal presentó los resultados de una interesante investigación realizada en los Estados Unidos en relación al ejercicio diario y al sueño.

Aquí algunos hallazgos:

• Las personas que hacen ejercicio (por lo menos dos días a la semana) tienden a ser más felices y manejan menos stress.


• Cada día adicional de ejercicio, aumenta la energía que sienten las personas. Este hallazgo aplica claramente hasta el sexto día.


• Una sesión de ejercicio de tan solo 20 minutos mejora el estado de ánimo varias horas después de haberla concluido.


• Aunque parezca contraintuitivo, la mejor manera de combatir la fatiga es haciendo ejercicio.


• Las personas que hacen ejercicio tienden a tener un mejor autoestima.


• Dormir bien es importante: las personas que se sienten irritadas al terminar el día y duermen bien, muestran un mejor estado de ánimo al día siguiente. Por el contrario, las personas que no duermen lo suficiente, tienden a estar más irritadas al día siguiente.

Aquí la fuente y más información.

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La vida y las leyes de la física

Nos guste o no, la vida se ajusta a las leyes de la física.

Esa es la conclusión a la que llega Christoph Niemann, caricaturista extraordinaire que ha publicado en distintos medios como The New Yorker, Newsweek, Wired, The New York Times, entre otros.

En su más reciente entrega al diario neoyorkino (el link más abajo), nos narra como inicia su día con una demostración de la primera ley de movimiento de Newton: Todo cuerpo preserva su estado de reposo o movimiento uniforme y rectilíneo a no ser que sea obligado a cambiar su estado por fuerzas impresas sobre el.

Como puede apreciarse, en la figura a.) el caricaturista está dormido o, en términos de la ley de Newton, en 'estado de reposo'.

En la figura b.) lo despierta su hijo o, en términos de la Ley de Newton, se modifica su estado 'por una fuerza impresa sobre el'.

Aquí puedes ver el resto del día y su respectiva lectura en términos de las leyes de la física.

Aquí la página de Christoph.

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Para ser exitoso en el amor...

... es bueno ser alto.

Al menos esa conclusión (y otras más) se desprenden de un estudio que realizó un investigador de Duke University quien analizó las opiniones de más de 22,000 personas que participaron en algún tipo de online-dating.

Por ejemplo:

... the study showed a 5-foot-9-inch man needs to make $30,000 more than a 5-foot-10-inch one to be as successful in the dating pool...

Aquí la nota completa.

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Lo que desean las mujeres

MAC, columnista de El Informador, presenta lo que desean las mujeres de los hombres según la edad.


CUANDO ELLA TIENE 16
- Que sea lindo
- Que yo le importe

CUANDO ELLA TIENE 21
- Que esté guapo y tenga carro, de preferencia uno de modelo reciente y bonito
- Que sea encantador y educado
- Financieramente exitoso, dulce y comprensivo
- Inteligente, atlético y que vista bien
- Que sea un amante imaginativo y romántico

CUANDO ELLA TIENE 32
- Que se vea decente, preferentemente con pelo
- Que abra la puerta del carro y sostenga la silla caballerosamente
- Que tenga suficiente dinero para una cena linda
- Que tenga al menos un traje
- Que recuerde cumpleaños y aniversarios
- Que quiera hacer el amor al menos una vez por semana

CUANDO ELLA TIENE 40
- Que no sea demasiado feo, incluso puede ser pelado
- Que tenga trabajo fijo y me invite a cenar ocasionalmente
- Que diga que sí con la cabeza cuando hablo
- Que use una camisa que la tape la panza
- Que se acuerde de bajar la tapa del w.c. después de usarlo y de preferencia le jale a la palanca del agua

CUANDO ELLA TIENE 55
- Que se corte el pelo de naríz y orejas
- Que no se rasque ó eructe en público
- Que al menos salga de la cama los fines de semana
- Que use ropa interior limpia y calcetines del mismo par
- Que se rasure de vez en cuando

CUANDO ELLA TIENE 65
- Que no asuste a los niños
- Que se acuerde donde está el baño
- Que no ronque muy fuerte
- Que no sea muy caro de mantener
- Que recuerde donde dejó sus dientes
- Que me reconozca

CUANDO ELLA TIENE 75
- Que respire...


Aquí la fuente.

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Ojalá me hubieran aconsejado

A propósito del libro, Dear Me: A Letter to My Sixteen-Year-Old Self de Joseph Galiano, el extraordinario columnista Matthew Parris, del periódico inglés The Times, redacta la carta con los consejos que a él le hubiera gustado recibir cuando era teenager.

Para Parris, los consejos que reciben hoy en día los jóvenes tienden a ser "muy elevados" y no aplican a su realidad. 

Aquí algunos ejemplos de los tips que a el le hubiera gustado escuchar:

• . . Socks: buy ten pairs of black cotton socks and ten woollen; and stick to black for the rest of your life, saving hundreds of hours trying to match odd socks.


• Generally speaking, a worm won’t turn, or he already would have. Proceed on the working assumption that most people will carry on behaving as they’ve always behaved so far.


• Be brutal about wedding invitations: there are only so many Saturdays in your life.


• When things stop working the natural human assumption that there’s a particular cause is frequently mistaken: often there are multiple causes in malign combination.

Aquí el artículo completo.

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I think my PowerPoint presentation is boring the audience

I am sure everyone has come up with that thought (the one in the title of this post) at least once in their lifetime.

Well, to avoid taking people to Snoozeville, the BBC magazine explains the main problems with powerpoint presentations.

Here are two good quotes:

... So remember that the more slides you have and the more there is on each slide, the more distracting it will it be for the audience - whereas the fewer and simpler the slides are, the easier it will be to keep them listening...

... A Microsoft executive recently said that one of the best PowerPoint presentations he'd ever heard had no slides with bullet points on them...

Here is the article.

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One mother's heartbreaking 9-11 story

El periódico inglés The Times publica la conmovedora historia de una madre en torno al 11 de septiembre.

Aquí el artículo.

Aquí unos párrafos:

We pooled our resources and moved into our dream family home at the end of 2000. The house was in a real state and we set about gutting and renovating it. I’d just had my 32nd birthday and was concerned that if we were going to start a family we should think about it sooner rather than later. The house might be in a state but it could take several years to conceive.

Two months later Simon was reading his paper when I leant over and showed him the blue mark.

“What’s that?” he asked.

“It’s telling us we’re going to be parents!”

Standing there in the bomb site of a house we realised the task we’d just set ourselves. Every night and weekend we stripped paint and cleaned floors while workmen rewired and damp-proofed. When I was five months pregnant I wire-wooled the old parquet floor on all fours. We lived upstairs and moved back down only in July 2001.

It is worth it.

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Intensas ganas de reir

En inglés hay un refrán que dice, an apple a day keeps the doctor away. Ahora, parece que podemos decir, a good laugh a day keeps the cardiologist and the psychiatrist away.

Al menos, eso se desprende del artículo Medicinal mirth: The health benefits of laughter de la revista Ode.

Aquí unos interesantes párrafos:

... Is the old saw from Proverbs true? "A merry heart doeth good like a medicine, but a broken spirit drieth the bones."

Solomon—or whoever wrote Proverbs—was clearly onto something. In the past decade or two, scientists have gathered evidence of laughter’s perks. Laughter blunts stress and pain; hearty chuckling increases levels of the "happy" brain chemicals known as endorphins. Laughter staves off black moods, which can damage heart health and increase the risk of stroke. It reduces levels of cortisol, the stress hormone that’s tied to several health problems, including deposition of fat in the abdominal area, the most dangerous place for it. Laughter can ease anxiety disorders, while the breast milk of mothers who laugh hard contains higher levels of melatonin, which can reduce the chances of eczema in newborns. Laughter may also mitigate the damaging effects of inflammation, a process linked to heart attacks, arthritis, allergies and other conditions. The progress of diabetic kidney disease may be stymied by laughter, and laughter is linked to better respiratory function in those with chronic lung disease. Best of all, you burn more calories when you laugh...

... The strongest evidence for the health benefits of laughter comes from psychiatric research. Evidence has been accumulating for years that people who suffer with chronic anxiety, anger and depression have multiple physiological problems. Anger and depression have been linked to heart disease, while gastrointestinal troubles are said to result from uncontrolled anxiety...

... In his late 1970s classic Anatomy of an Illness, Norman Cousins described how the Marx Brothers helped his recovery from a painful illness that was never satisfactorily diagnosed. Their movies gave him hours of pain-free sleep, and he eventually recovered. Some mainstream medicos were dismissive of Cousins, but today, approximately 20 percent of National Cancer Institute-designated treatment centers in the U.S. offer laughter or humor therapy—not because it will cure cancer, but because it helps patients cope.

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¿Quien tiene la razón cuando hablamos de amor?

¿Los románticos? ¿Los economistas?

Los románticos consideran que, para cada uno de nosotros, existe La Persona Ideal, es decir, alguien que cumple perfectamente nuestras expectativas y estándares. Los economistas, por su parte, consideran que el amor se comporta como cualquier otro mercado y las decisiones se toman en función de la demanda, la oferta, la competencia y los precios relativos de los atributos que valoran los participantes.

¿Quien tiene la razón?

Tim Harford, autor de The Logic of Life y del blog The Undercover Economist, da la respuesta.




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Oda a la puntualidad

Durante la semana después de la Navidad, el programa de noticias más escuchado en la radio británica (The Today Programme) invita a una personalidad a editar el programa. En consecuencia, el editor invitado incluye temas que el o ella considera relevantes.

Hoy, la editora invitada, Zadie Smith (autora inglesa, 1975) nos invita a escuchar cuatro minutos de una conferencia sobre la relevancia de la puntualidad. Aquí abajo el texto del link del noticiero de la BBC:

Need advice on how to live and love better; on politics, work, family or play? Maybe you need to take a course at the School of Life - an institution which claims to put philosophy, psychoanalysis, literature and art to good use at the heart of everyday living. Taken from a lecture at the school, writer Geoff Dyer discusses time-keeping and punctuality.

Aquí el audio.

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Y que hacer para despertar bien...

¿Te despiertas de mal humor?

Aquí 24 tips para mejorar tu mañana.

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Deberías saber estas cosas

Aquí una lista de 50 cosas que todos deberían saber. La lista contiene una serie de vínculos bastante útiles.

En un ejercicio de autoreflexión, reconozco que fallo en algunas como la 4, 23, 32, 40 y, posiblemente, la 50.

¿Y tú?

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Interesantes diseños de lámparas

Freshome hizo una compilación de 40 muy interesantes diseños de lámparas. Aquí la encuentras.

En realidad hay diseños que me parecen sumamente buenos y otros que, en lo personal, no me gustan tanto. Pero estoy seguro que disfrutarán la página.

Aquí tres de los que más me gustaron:










Agradezco a RP por el tip.

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Chamacos peleoneros

Como ya lo saben quienes son padres/madres de familia, los niños se pelean mas que las niñas. Un 25% de niños de 11 años de edad manifiesta haber estado involucrado en por lo menos tres peleas en el último año. Solo el 6% de niñas señalan lo mismo según un estudio de la Organización Mundial de Salud.

Los chicos mas peleoneros son, según el estudio y como lo muestra la gráfica, los belgas de habla francesa, los checos y los turcos en ese orden.

Aquí la fuente.

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